Manfaat Buah Durian

  Kesehatan, Manfaat Durian Bagi Kesehatan. Durian adalah satu dari buah yang nikmat & difavoritkan bagi sebagian orang.Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta mempunyai duri tajam dalam kulitnya adalah ciri fisik yang dimiliki sang buah durian. Tetapi, bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis, buah durian jua memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh tersebut?

    Buah durian pula dikenal menjadi king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium dan  fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tadi membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat & fit sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh, tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini, berikut ini, 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :

○ Solusi supaya Tidak mudah Capek ○
Dalam 100 gr buah durian bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan sang tubuh sebesar 21 persen. Sebagai akibatnya buah durian mampu menambah tenaga tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang agak padat dan menguras tenaga dan pikiran.

○ Penangkal Depresi Secara Lebih Alami ○
Buah durian mengandung vitamin B6 yang mempunyai peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

○ Nutrisi Bagi Tulang dan Gigi ○
Buah durian mengandung kalsium, kalium dan  vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.

○ Kulit Lebih Awet Muda ○
Buah durian mengandung sumber vitamin C yang relatif tinggi. Vitamin C inilah yang mampu menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh & wajah anda.                                                                                                              
○ Pencernaan Yang Lebih Sehat ○
Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan misalnya sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi kasus lagi bagi anda.

○ Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah ○
Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.

○ Solusi anemia (Kurang Darah) ○

Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi tanda-tanda anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda. Meskipun terdapat berbagai manfaat durian bagi kesehatan, kitapun pula harus membatasi mengkonsumsi buah durian secara tidak berlebihan.